九年级中考对家长说的话可以总结如下：

支持和鼓励

孩子们面临重要中考，家长的支持和鼓励对他们至关重要。家长应给予孩子信心和勇气，让他们知道你们相信他们的能力。

适当的压力和指导

在关键时刻，家长应给予孩子适当的压力和指导，帮助他们建立良好的学习习惯和时间管理技巧。

目标和动力

家长应帮助孩子制定一个适合自己的中考目标，有目标才有动力，有梦想才会飞翔。

信任学校和老师

家长应相信学校和老师会抓好初三教育教学工作，强化师资力量和教学管理，确保孩子得到高质量的教育。

关心和支持

在中考前的两个月，家长应给予孩子关心、照顾与鼓舞，成为孩子们的身心护卫神。

调整心态

家长应调整自己的心态，避免过度焦虑，以免影响孩子。要理智看待中考，鼓励孩子正常发挥，走向成功。

健康生活方式

家长应注意孩子的饮食和睡眠，合理安排作息时间，确保孩子以健康的身体和愉快的心情参加考试。

陪伴和鼓励

家长应多抽时间陪伴孩子，进行有效的沟通和情感交流，营造轻松快乐的家庭氛围，帮助孩子缓解压力。

科学复习

家长应帮助孩子制定科学的复习计划，系统复习每一个知识点，避免临时抱佛脚。

防疫措施

家长应熟知并遵守中考的防疫措施，确保孩子能够从容应考。

通过以上几点，家长可以在九年级中考期间给予孩子最有力的支持和帮助，帮助他们取得理想的成绩。