“不苟言笑”和“不苟一笑”都 形容态度庄重严肃，不随便说笑，但它们之间存在一些细微的差别：

不苟言笑

意思：不随便说话和笑，形容人谨言慎行，态度庄重严肃。

出处：出自《礼记·曲礼上》：“不登高，不临深，不苟訾，不苟笑。”。

用法：在句子中作谓语或定语，是一个中性词，反映一个人性格内向、不太开朗、不轻易表露心迹，也可以理解为城府深。

不苟一笑

意思：不随便笑，仅指不轻易地笑，没有提到说话。

出处：同样出自《礼记·曲礼上》：“不登高，不临深，不苟訾，不苟笑。”。

用法：在句子中作谓语或定语，也是一个中性词，同样反映一个人性格内向、不太开朗、不轻易表露心迹。

建议

语境选择：根据具体的语境选择合适的成语。如果需要同时表达不随便说话和不随便笑，使用“不苟言笑”更为全面。如果只需要表达不随便笑，使用“不苟一笑”更为简洁。

情感色彩：这两个成语都是中性词，没有明显的贬义或褒义，可以根据具体情境选择合适的表达方式。