温馨提示个人防护措施包括以下几点：

规范佩戴口罩

佩戴口罩是预防呼吸道传播疾病的重要措施，外出和进出公共场所时必须佩戴。

在医院、商场、室内会场、机场车站等密闭和人员密集的公共场所，乘坐飞机、高铁等公共交通工具、厢式电梯时需全程佩戴医用外科口罩或以上等级口罩。

自觉做好健康管理

注意个人卫生，勤洗手、讲卫生，适度运动，加强营养，保持居室清洁卫生，勤开窗通风，勤晒衣被。

外出时做好个人防护，保持社交距离，尽量不参加聚会、聚餐等活动。

若出现乏力、发热、咳嗽等可疑症状，及时就近就医，途中尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时主动报告旅居史。

积极配合防控管理

在公共场所要主动配合工作人员做好常态化疫情防控工作，需要接受居家或集中隔离医学观察的，请积极支持、配合社区（村）或集中隔离场所工作人员的管理。

居家隔离、居家健康监测、社区健康监测时每天应测量2-3次体温和进行自我症状监测，及时上报健康状况，按要求落实核酸检测，积极配合落实防控措施。

自觉减少外出

非必要不出县，不前往疫情地区，倡导减少跨县出行，尽量减少外出旅游活动，少去人员密集或密闭场所，避免人群大范围流动引发疫情传播扩散风险。

居家防护

家中常备体温计、一次性医用口罩、免洗手消毒剂等用品，保持室内清洁，空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

注意个人卫生，勤晒被褥、勤换衣服，家庭成员不共用毛巾、水杯等个人生活用品。

咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻，没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻。

饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，要用洗手液或肥皂在流动水下洗手，洗手时长不少于20秒。

公共交通工具防护

乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩，注意开窗通风，遵守秩序，主动配合接受体温监测等措施。

注意手卫生，尽量减少触碰公共物品，避免用脏手触摸眼鼻口等部位。

学校防护

按照学校要求做好健康监测，出现发热、咳嗽等症状时，要及时报告老师。

因病缺勤时，要主动说明病因及就医情况。

在书包里备好口罩、纸巾、消毒湿巾或免洗手消毒剂等物品，养成良好卫生习惯，勤洗手，避免用脏手触摸眼鼻口等部位。

工作场所防护

进入工作场所时，要主动配合接受体温监测，休假外出时，要主动汇报目的地，因病缺勤时，要主动说明病因及就医情况。

开会、培训等选择相对宽敞、通风的场所，减少人员聚集，在电梯、会议室等人员密集或空气流通差的地方要佩戴口罩。

通过以上措施，可以有效减少感染风险，保护自身和他人的健康。