“瓜田李下”和“李下瓜田”都是成语，用来比喻 容易引起嫌疑的场合。这些成语提醒人们要避免在容易引起误会或怀疑的情境中做出可能让人产生误解的行为，以免给自己带来不必要的麻烦或嫌疑。

具体来说，“瓜田李下”这个成语出自古乐府曹植的《君子行》，意思是在瓜田里不弯腰提鞋，在李树下不举手整理帽子，以免引起别人怀疑自己在偷瓜或偷李。这个成语强调的是在容易引起嫌疑的场合，人们应该保持谨慎，避免做出可能让人产生误解的动作。

因此，在日常生活中，我们应该注意自己的行为举止，尤其是在可能引起他人怀疑的场合，更要保持清白和谨慎，以免给自己带来不必要的麻烦。例如，在职场中，与异性同事单独相处时要注意分寸，避免给人留下不恰当的印象；在社交场合，要避免参与可能存在争议的话题或活动，以免引起不必要的误会和嫌疑。