大一家长第一次和辅导员沟通时，可以采取以下几个步骤：

主动建立联系

可以通过微信、QQ、邮件等方式主动联系辅导员，表达您想了解的关于孩子在校情况的需求。

直接表达需求

在沟通时，直接询问孩子在学校的学习、生活情况，以及是否有任何需要关注和帮助的地方。

保持礼貌和尊重

沟通时要保持礼貌和尊重，认真倾听辅导员的意见和建议，避免打断或过多干涉。

具体明确

提问要具体明确，避免模糊不清的表述，以便辅导员能够准确理解和回应。

定期沟通

建议定期与辅导员沟通，了解孩子的在校表现和学习情况，及时发现问题并共同商讨解决方案。

尊重孩子的独立性

在沟通过程中，要尊重孩子的权利和独立性，不要代替孩子与辅导员沟通，而是共同探讨和解决问题。

利用学校资源

可以询问辅导员是否可以将您拉进学生群，以便及时了解学校的相关信息和通知。

通过以上步骤，大一家长可以有效地与辅导员建立联系，并为孩子在校期间提供必要的支持和帮助。