关于重阳节的传说，综合多个权威资料整理如下：

一、核心传说

桓景降魔

东汉时期汝河爆发瘟疫，青年桓景为救家人访仙学艺，得仙长费长房授降妖剑术。他按指示于九月初九率乡民登高，佩戴茱萸、饮菊花酒，成功驱除瘟魔，从此形成登高避疫的习俗。

孟嘉落帽

东晋时期，大将军桓温于九月九日设宴，孟嘉因酒醉未戴帽子，被孙盛当众嘲笑。后孟嘉神志清醒时即兴赋诗回应，成为文坛佳话，与重阳节关联可能源于“九日”与“久日”的谐音。

二、文化内涵补充

数字寓意：

九为阳数，两九相重故称“重阳”；“九九”与“久久”同音，象征长寿。

历史渊源：重阳节最早见于三国时期曹丕的记载，原指宫廷祭祀活动，后演变为民间节日。

三、其他传说

骊山传说：夏历九月九，骊山庄户因未遵循算卦先生“登高避灾”之训，全家被洪水淹没，后人以此为训。

陶渊明饮酒：东晋陶渊明秋日采菊时无酒，忽遇白衣人送酒，饮尽方休，体现隐士高洁品格，但与重阳节核心习俗关联较弱。

总结：重阳节主要传说以驱邪避灾为核心，如桓景降魔、孟嘉落帽等，兼具宗教信仰与民间习俗，反映了古人对健康、长寿的追求。