紧张本身不会让人变聪明，但可能会在短期内提升注意力和信息处理能力。以下是具体分析：

一、紧张的短期积极影响

生理机制

紧张时体内会分泌肾上腺素等激素，促进血液循环和大脑供氧量增加，从而提升注意力和信息处理速度。

心理状态

紧张可能激发人的潜能，在关键时刻使人更加专注和果断，这种现象常被描述为“临危受命”的心理素质。

二、紧张的长期负面影响

认知功能下降

长期或过度紧张会导致大脑供氧不足，引发注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓等问题，反而降低认知能力。

情绪与行为问题

焦虑、恐惧等负面情绪会干扰思维逻辑，导致决策能力下降。同时，紧张可能引发冲动行为或过度分析。

三、正确看待紧张

正常生理反应：

适度紧张是人体应对压力的一种自然反应，无需过度担忧。

管理建议：

通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪；

提前准备和规划可降低突发状况带来的压力；

若长期存在严重紧张或焦虑，建议寻求专业心理咨询。

总结：紧张在短期内可能通过生理机制提升某些能力，但长期或过度紧张会显著削弱认知和行为表现。关键在于平衡压力与应对策略，而非单纯追求“紧张变聪明”的误区。