一、体育明星

吴亦凡

2021年因强奸罪被刑拘，后账号被封禁。成名后沉迷娱乐生活，私生活混乱，导致事业全面崩塌。

宁泽涛

21岁获亚运会金牌，但因过度商业化、频繁接代言、缺席训练被国家队开除，职业生涯提前结束。

C罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）

虽然以足球天赋闻名，但私生活不检点（如多次感情纠纷、药物问题），曾影响训练状态。

赵沁心

跳水队头号美女，因谈恋爱分心训练，早期便放弃运动生涯。

沙奎尔·奥尼尔（大鲨鱼）

以暴力手段管理球队，训练态度散漫，多次缺席比赛，最终退役。

张伯伦（威尔特·张伯伦）

私生活极度混乱，与20000名女性有染，职业生涯因健康问题中断。

二、娱乐明星

邓超

长期活跃于综艺节目，被调侃“不务正业”，近年尝试影视剧转型。

孙红雷

以《潜伏》《红高粱》等作品闻名，但多次涉及负面新闻，形象受损。

陈赫

因《笑傲江湖》《乡村爱情》等作品广为人知，但私生活争议不断。

三、其他领域

拜亚斯（查尔斯·巴克利）

1986年因吸毒过量去世，职业生涯中断，被形容为“被毒品毁掉的巨星”。

总结

不自律行为普遍与职业倦怠、私生活失控或心理问题相关。部分明星在巅峰时期因一时冲动陷入困境，而长期自律的典范（如科比、张伯伦）往往因专注职业而忽略个人健康。明星身份本身带有公众关注度，更需平衡职业与生活。