要找回一部很久以前看过的电影，你可以尝试以下几种方法：

回忆相关信息

尝试回忆电影的情节、角色名或者特定的场景。这些信息可能帮助你缩小搜索范围。

使用搜索引擎

在百度等搜索引擎中输入电影的大概内容或情节描述。

尝试使用电影中的角色名或特定场景作为关键词进行搜索。

提问社区

在知乎、贴吧等社区提问，描述你记得的电影内容，可能会有人提供帮助。

图片搜索

如果记得电影中的场景或角色，可以尝试在网上搜索相关图片，然后根据图片信息找到电影。

利用智能软件

有一些智能软件可以根据你提供的零散记忆来搜索电影，例如Valossa公司研发的软件。

观看历史记录

如果你在各大视频网站（如优酷土豆、爱奇艺等）有观看历史记录，可以查看是否有你之前观看过的电影。

询问朋友和家人

在社交媒体或与朋友家人的交流中询问，看看他们是否记得你之前看过的电影。

使用电影推荐平台

利用IMDb、Rotten Tomatoes等电影推荐平台，根据你的观看历史和评分来寻找相似的电影。

通过上述方法，你应该能够找到你很久以前看过的电影。如果所有方法都不奏效，可能需要接受你无法找回这部电影的现实。