面对一个男人的持续纠缠，可以采取以下策略来处理这个问题：

直接沟通

与他进行坦诚的对话，明确告诉他你对他没有兴趣，希望他停止纠缠。在谈话中保持冷静和坚定，避免任何可能被视为软弱的表现。

断绝联系

如果直接沟通无效，考虑更换手机号码和住址，断绝与他的所有联系。这样可以减少他继续纠缠的机会。

寻求帮助

向朋友、家人或同事倾诉你的困扰，他们可能会提供有用的建议或帮助你采取行动。在必要时，也可以寻求法律援助。

保持距离

尽量减少与他见面的机会，避免单独相处的情况。如果必须见面，保持礼貌但保持一定距离。

改变生活方式

通过调整作息时间和社交活动，减少与他接触的机会。同时，参与一些新的社交活动，扩大自己的社交圈子。

寻求专业帮助

如果情况严重，影响到你的正常生活和安全，可以考虑寻求心理咨询师或法律顾问的帮助。

明确拒绝

在所有场合都明确表达你对他的拒绝，让他知道这种纠缠是不受欢迎的。

利用公众力量

如果他仍然不依不饶，可以适当地利用公众力量，比如在社交媒体上公开表态，或者让周围的人都知道他的行为。

保持警惕

在处理这个问题的过程中，保持警惕，确保自己的安全。如果出现任何形式的威胁或暴力行为，立即报警。

反思自身

如果可能，反思自己的行为是否有可能导致了他的纠缠，并考虑是否需要调整自己的行为。

记住，处理这种情况需要耐心和决心。保持冷静，坚持自己的立场，同时寻求适当的支持和帮助，最终你会找到解决问题的方法。