选择适合表白的时间，可以考虑以下几个因素：

个人喜好

晚上：许多人认为晚上更适合表白，因为此时情感更丰富，光线较暗，能减少一些尴尬。

早上：有些人喜欢在早上表白，因为此时他们的大脑清醒，情绪高涨，容易接受新的信息。

特殊时间点

晚上7点到9点：这是人一天中最容易动情之时，表白成功与否在于如何化解那种气氛。

下午5点到7点：这个时间段是最佳的告白时期，风水学上属于“兑”，象征爱情，此时人的情绪最放松，容易被情话所打动。

晚上11点到凌晨1点：虽然这个时间段在风水学上被认为是“坎”时，人体性机能最旺盛，但此段时间告白不易成功，即使成功，也容易成就靠性来维持关系的恋情。

其他因素

特殊日期：例如，在星期天告白，因为心理学上有一个“周日效应”，成功率可能会更高。

天气状况：天气晴朗的时候，人们的心情也会变好，这时表白可能更合适。

综合考虑，如果你希望选择一个普遍适用且成功率较高的时间，可以考虑 晚上7点到9点或 下午5点到7点。如果你希望选择一个更有纪念意义的时间，可以选择 午夜12点或凌晨1点。当然，最重要的是根据你和你对方的喜好、习惯以及当天的情况来做出决定。

建议：

如果你和对方关系已经比较熟悉，且互动自然，可以选择晚上7点到9点进行表白。

如果你希望选择一个更有纪念意义的时间，可以选择午夜12点或凌晨1点。

如果你希望选择一个普遍适用且成功率较高的时间，可以考虑下午5点到7点。

无论选择何时表白，最重要的是保持真诚和勇气，克服心理障碍，让对方感受到你的真心。