阴霾天气是指 大气中悬浮的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气混浊，水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象。霾主要由空气中的污染物导致，即空中悬浮的大量细微颗粒物使水平能见度低于10公里的天气现象。这种天气条件下，空气中的烟尘和污染物较多，不利于慢性支气管炎和哮喘病人的健康，在这样的空气中停留一定时间后，心脏病和肺病患者症状会显著加剧，健康人群中也会出现不适症状。

形成阴霾天气的原因包括：

大气环流相对稳定：

大气层结稳定，近地层空气流动（风速）很小，形成上暖下冷的“逆温层”。

空气湿度大：

近地层空气湿度大，各种污染物的堆积。

污染物排放：

汽车和工业生产活动排放出大量的粉尘、二氧化硫、氨盐、硝酸盐等污染物。

与雾不同，霾是空气中微小的可吸入颗粒物累积得过多而形成的一种薄薄的“灰幕”。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，而霾则是由灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成。

在应对阴霾天气时，建议减少外出，多喝水，适当在水泥地面洒水压灰尘，心脏病和呼吸道疾病患者应减少体力消耗，少做户外活动，并注意情绪调节。