心平气和

虽然我们刚刚输了比赛，但是依然心平气和地祝贺对手的胜利。

做什么事情和做什么东西都要心平气和地慢慢做，要不然就什么事都做不成。

每次我要是犯了什么错误，妈妈总是先心平气和地跟我讲道理。

几年前我和好朋友吵架了，不过等到我们都意识到是自己错了的时候，又马上能心平气和地和好。

小孩子犯错时，与其严厉地指责他，不如心平气和地规劝他。

惊惶

母亲是挫折中的阵阵清风，当你惊惶伤心时，为你拭去焦躁的汗水，梳理好零乱的思绪。

这种声音证明向她说话的是个实实在在的人，她惊惶万状，一个字都讲不出来她眼睛里的表情似乎在问，"既然你是光明磊落的，现在怎么会在这儿呢？"。

在惊惶迷乱的人生十字路口，多给自己写信，给自己鼓励，给自己在文字中处理情绪和思絮，直至某天，当你回看这些信件，你会感动发现：曾失去的勇气，回来了。

如遇意外情况，请大家镇定对待，切勿惊惶失措。

敌人吃了败仗以后，成了惊弓之鸟，一遇风吹草动，就惊惶失措。

希望这些造句能帮助你更好地理解和使用这两个词语。