文明礼貌的内容主要包括以下几个方面：

仪容：

指个人的外貌和穿着，要求整洁、得体，符合一定的审美标准和社会规范。

举止：

指个人的行为动作，如行走、站立、坐卧等，要求端正、大方，避免粗鲁和冒犯他人。

表情：

指面部表情和眼神交流，要求温和、友善，能够传递出积极的信息和情感。

服饰：

指穿着打扮，要求符合场合、时间和目的，体现出个人的文化素养和审美情趣。

谈吐：

指言语表达，要求文雅、自然，使用礼貌用语，避免粗俗和冒犯他人。

待人接物：

指在人际交往中的行为表现，如接待客人、参加聚会等，要求热情、诚恳，尊重他人，遵守礼仪规范。

个人礼仪：

包括日常行为习惯，如卫生习惯、礼仪场合的言行等。

公共场所礼仪：

在公共场所的行为规范，如遵守秩序、保持安静、不随地吐痰、不乱扔垃圾等。

待客与作客礼仪：

在接待客人和做客时的行为规范，如热情款待、礼貌用语、尊重主人等。

餐桌礼仪：

在用餐时的行为规范，如用餐工具的使用、食物的摆放、敬酒等。

馈赠礼仪：

在赠送礼物时的行为规范，如选择合适的礼物、包装得体、表达祝福等。

文明交往：

在人际交往中遵循的礼仪原则，如敬人、自律、适度、真诚等。

这些内容共同构成了文明礼貌的体系，旨在通过规范个人行为，促进社会和谐与进步。