面对对老公的恐惧，可以尝试以下几种方法来处理：

沟通：

与你的丈夫进行坦诚的对话，表达你的担忧和恐惧。同时，也要倾听他的观点和感受，以增进彼此的理解和信任。

自我反思：

深入了解自己产生这种恐惧的原因，是否是因为过去的经历或婚姻中的不平等导致的。

建立自信：

通过培养自己的兴趣爱好和社交圈子，增强自信心，减少对丈夫的过度依赖和担忧。

寻求专业帮助：

如果恐惧感强烈且持续存在，建议咨询心理咨询师或心理医生，他们可以提供专业的指导和帮助。

改善婚姻关系：

努力改善婚姻中的问题，如缺乏沟通或争吵，通过婚姻辅导等方式，增强婚姻的稳定性和安全感。

法律途径：

如果恐惧源于家庭暴力或虐待，应立即寻求法律援助，保护自己的合法权益。

每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方法至关重要。希望这些建议能对你有所帮助。