这四个成语分别讲述了以下故事：

一诺千金

故事：秦朝末年，楚地有个叫季布的人，他性情耿直，为人侠义好助，只要答应过的事情，无论多大困难，都设法办到，因此受到大家的赞扬。有句俗语说：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”

移木建信

故事：商鞅在制定新法前，为了取信于民，他在国都集市南门竖了一根三丈高的木头，并承诺谁能将木头搬到北门，就赏金十金。起初，民众对此半信半疑，无人敢动。商鞅又将赏金提高到五十金，最终有一个人将木头搬到了北门，商鞅如约赏金，以此表明自己言出必行，最终成功公布了新法。

一饭千金

故事：韩信在未得志时，常受一位漂母的救济。韩信发达后，找到这位漂母，以千金相报，以表达对她的感激之情。

退避三舍

故事：晋公子重耳在逃亡楚国时，楚王问他将来如何报答自己。重耳承诺，若将来晋楚交战，他将“退避三舍”（即退让九十里）。后来，晋楚在城濮交战，晋文公遵守诺言，将军队撤九十里。

这些成语都体现了诚信、感恩和守信用的价值观。