创建COM文件可以通过以下几种方法：

使用Visual Studio创建运行时可调用包装器

打开托管应用程序的项目。

在“项目”菜单上，单击“显示所有文件”。

在“项目”菜单上，单击“添加引用”。

在“添加引用”对话框中，单击“COM”选项卡，选择要使用的组件，然后单击“确定”。

在“解决方案资源管理器”中检查COM组件是否已添加到项目的“引用”文件夹中。

现在可以编写代码以访问COM对象，例如使用适用于Visual Basic的Imports语句或适用于C的Using指令。

使用.NET Framework工具Tlbimp.exe和Regasm.exe创建组件对象模型（COM）包装器

运行Tlbimp.exe工具为在原始类型库中定义的类型创建包含运行时元数据的程序集。

使用Regasm.exe工具为生成的程序集注册COM组件，以便在本机应用程序中运行托管对象。

使用反射动态创建COM对象

使用Type.GetTypeFromCLSID和Type.GetFromProgID两种方法获取COM对象的Type。

使用反射创建对象的方法来创建COM对象。

使用第三方工具自动提取COM组件的属性、方法、事件等信息

可以使用一些第三方工具，如MagicHelp，来自动提取COM组件的类型库信息，并生成文档。

手动创建COM组件

创建一个类型为win32 dll工程。

定义接口文件，并将此文件加入到工程中。

实现注册功能，以便COM组件可以在系统中注册和使用。

建议根据具体需求和开发环境选择合适的方法来创建COM文件。如果是在Visual Studio环境中开发，使用Visual Studio提供的功能是最简单快捷的方式。如果需要跨平台或者需要更高级的定制，可以考虑使用.NET Framework工具或者第三方工具。